Рыба с овощами – идеально блюдо в Новогоднюю ночь для того, чтобы на следующий день не мучиться от изжоги.
Мы приготовили для Вас идеальный рецепт форели с овощами. Мы даже знаем, где заказать продукты для блюда: в фермерском магазине «Удачный». Все ингредиенты привезут в герметичных упаковках уже на следующий день.
Ингредиенты
- Филе форели — 600 грамм;
- Смесь овощей — 300 грамм;
- Томат — 1 штука;
- Перец сладкий — 2 штуки;
- Лук и чеснок — 1 штука;
- Приправа по вкусу.
Как сделать маринад: смешайте 4 ложки соевого соуса, добавьте 1 ложку меда и сладкого соуса чили, лимонного сока и специй по вкусу.
Этапы приготовления:
- Для приготовления маринада надо смешать все составляющие ингредиенты;
- Мытую и очищенную форель разрезать на порции;
- Получившемся маринадом смазать рыбу, добавить специи и оставить рыбу в маринаде на полчаса;
- Смесь замороженных овощей разморозить, свежие овощи порезать на ломтики и выложить все на смазанную маслом форму;
- К овощам добавить кусочки форели;
- Поставить в духовку на 30 минут при 180 градусах;
- Полить блюдо лимонным соком;
- Наслаждаться собой и вкусным блюдом.
