Форель запеченная с овощами

Рыба с овощами – идеально блюдо в Новогоднюю ночь для того, чтобы на следующий день не мучиться от изжоги.

Мы приготовили для Вас идеальный рецепт форели с овощами. Мы даже знаем, где заказать продукты для блюда: в фермерском магазине «Удачный». Все ингредиенты привезут в герметичных упаковках уже на следующий день.

Ингредиенты

  1. Филе форели — 600 грамм;
  2. Смесь овощей — 300 грамм;
  3. Томат — 1 штука;
  4. Перец сладкий — 2 штуки;
  5. Лук и чеснок — 1 штука;
  6. Приправа по вкусу.

Как сделать маринад: смешайте 4 ложки соевого соуса, добавьте 1 ложку меда и сладкого соуса чили, лимонного сока и специй по вкусу.

Этапы приготовления:

  1. Для приготовления маринада надо смешать все составляющие ингредиенты;
  2. Мытую и очищенную форель разрезать на порции;
  3. Получившемся маринадом смазать рыбу, добавить специи и оставить рыбу в маринаде на полчаса;
  4. Смесь замороженных овощей разморозить, свежие овощи порезать на ломтики и выложить все на смазанную маслом форму;
  5. К овощам добавить кусочки форели;
  6. Поставить в духовку на 30 минут при 180 градусах;
  7. Полить блюдо лимонным соком;
  8. Наслаждаться собой и вкусным блюдом.
Меню